Arranca un Deporte Escolar sin competición ¿decepción, pérdida u oportunidad?

Iniciamos una nueva temporada llena de incertidumbres a consecuencia del COVID – 19. La evolución de la pandemia va a marcar el devenir de la práctica deportiva, también a nivel escolar y base, por lo que nos encontraremos con nuevos escenarios a los que tendremos que adaptarnos.

Esta situación es vista con decepción por algunos jóvenes deportistas y familias, ya que la competición en el deporte escolar, por el momento, no dará comienzo y no se permite público en los partidos de deporte federado. Ante esta nueva realidad de la “nueva normalidad” en lo deportivo sólo tenemos dos opciones: vivirla con resignación, lo que nos puede llevar a una cierta desmotivación, o verla como una oportunidad para adquirir nuevos aprendizajes, trabajar nuevos valores y contribuir a protegernos a nosotros/as y a los demás en esta situación de emergencia sanitaria.

La competición, elemento positivo en el deporte

No podemos obviar que la competición bien gestionada es un elemento positivo dentro de la práctica deportiva. Por un lado, suele ser uno de los mayores elementos motivadores más importante para las y los jóvenes que realizan deporte. Además, refuerza la idea de que el esfuerzo es necesario para la consecución de metas y objetivos, y esto ayuda a querer superarnos. Las personas deportistas asumimos que la constancia y el compromiso, tanto con el trabajo como con el equipo, son fundamentales para una mejora personal y colectiva en los deportes que se practican en grupo.

Es cierto que, como hemos comentado anteriormente, en estos momentos el deporte escolar no puede comenzar la competición hasta nuevo aviso, pero esta situación tiene que servir como un reto y elemento motivador tanto para las y los deportistas, como para sus familias y las personas encargadas de su formación deportiva (entrenadores/as, monitores/as y docentes).

Debemos tener en cuenta que esta medida afecta los niños y niñas de menor edad que comienzan a iniciarse en un deporte, por lo que se trata de una buena oportunidad para trabajar elementos ajenos a la competición.

El objetivo del deporte escolar: disfrutar practicándolo

Tengamos presente que el objetivo principal del deporte escolar y base debe ser que disfrutemos con la práctica deportiva que hemos elegido. La diversión debe ser el eje central sobre el que se vertebren todas las actividades del entrenamiento, así que la falta de competición no debe suponer en ningún caso una falta de compromiso y/o esfuerzo de superación. Esto supone un reto importante, especialmente para los formadores/as, que debemos innovar y buscar actividades y ejercicios lo suficientemente motivadores para enganchar nuestros/as deportistas.

La falta de público, incluso en los entrenamientos, puede ser también una buena oportunidad para trabajar otros elementos vinculados ajenos a la práctica deportiva. El papel de la familia en el desarrollo de los hijos/as es fundamental en todos los ámbitos del menor, incluso en el deportivo, aunque, por desgracia, ciertos padres y madres mantienen actitudes en el ámbito deportivo que no favorecen un adecuado desarrollo de la actividad (corrigen, lanzan órdenes, contradicen las indicaciones del entrenador/a…).

La nueva situación debe servirnos para situarnos con nuestros hijos/as desde una posición diferente. Para ello, mantener una comunicación fluida es fundamental, ya que nos permitirá conocer aquellas actividades con las que más han disfrutado, los logros que han ido consiguiendo o las dificultades que se han ido encontrando. Y de esta manera, además de acompañarles en este proceso, podremos detectar dificultades con el objetivo de ayudarles a superarlas, convirtiéndonos como familia en elemento motivador positivo en este contexto de pandemia. ¡Ánimo y adelante!

Este artículo forma parte de nuestra colaboración con el periódico Cantera Deportiva y ha sido publicado en el número 1.450 – 20 de octubre de 2020. Puedes leer el artículo también en este enlace.

Las opiniones de nuestros/as alumnos/as de la segunda edición del Postgrado en Innovación Deportiva

A prácticamente un mes de comenzar la que será la tercera edición del Postgrado en Innovación Deportiva que impartimos con Mondragon Unibertsitatea en Bilbao, hemos querido charlar con algunos de los alumnos/as de la edición anterior para conocer sus opiniones respecto al programa formativo.

El Postgrado surge con el objetivo de formar a profesionales para que adquieran las competencias necesarias para entender y desarrollar negocios en el sector empresarial deportivo, así como la gestión de equipos deportivos. Siendo capaces de crear y de gestionar entidades que se enmarquen en el ecosistema del deporte. Cuenta con horario executive (viernes por la tarde y sábado por la mañana) para poder ser compatibilizado con la actividad laboral de los alumnos/as.

Jon Salsamendi, entrenador de la trainera masculina de Orio

Jon Salsamendi, entrenador de la trainera masculina de Orio (Gipuzkoa), nos relataba «independientemente de tu edad, formación, experiencia vital o perfil profesional, si te gusta trabajar en equipo y no tienes miedo a salir de tu zona de confort y a que agiten tus ideas, creencias y capacidades, este Postgrado realmente te va a sorprender». Tras la consolidación de Orio como equipo de la Liga Euskolabel – ACT, su reto es contribuir a la profesionalización del club y a la generación de nuevas vías de ingresos.

Jon Salsamendi - Orio Arraunketa Elkartea
Jon Salsamendi (izquierda) es Entrenador de la trainera masculina de Orio

«La formación me ha aportado un tipo y calidad de aprendizaje en el que los retos y proyectos que traía y podían parecer incluso a mí mismo, utópicos, inalcanzables o absurdos, se están convirtiendo en retos absolutamente realizables y motivadores» comenta Jon, que ya está trabajando en implantar numerosos cambios y mejoras en el Arraun Etxea de Orio.

Luis Garma, entrenador UEFA Pro de fútbol

Luis Garma es entrenador UEFA Pro y narra que «tras más de 20 años como entrenador de fútbol necesitaba un aliciente, un cambio a nivel deportivo que escondía una necesidad de cambio laboral también».

Luis Garma - entrenador UEFA Pro
Luis Garma (centro) es entrenador UEFA Pro de fútbol

En su caso, el proyecto empresarial a desarrollar no estaba tan definido, pero ello no ha sido obstáculo para avanzar en el camino de encontrarlo y afrontarlo. «No tenía claro el camino y este Postgrado me ha abierto los ojos. En todos los módulos formativos hemos trabajado aspectos innovadores en diferentes áreas y niveles. Te ayuda a desarrollar trabajos en equipo y a ser exigente contigo mismo».

Sergio Sánchez, exjugador profesional de baloncesto

Sergio Sánchez es exjugador profesional de baloncesto en la Liga ACB, y de su exitoso proyecto empresarial North Academy hablábamos en un artículo anterior. Nos cuenta que «muchas veces no sabes donde están tus limites y tus capacidades hasta que te pones a prueba o en este caso te ponen a prueba».

Sergio Sanchez - exjugador baloncesto Liga ACB
Sergio Sanchez (centro) es exjugador de baloncesto en la Liga ACB

El impacto positivo del Postgrado en el caso de Sergio ha sido, especialmente, en el terreno metodológico ya que «gracias a esta metodología he adquirido las herramientas necesarias para hacer real mi proyecto y tener una visión más sostenible, ambiciosa y escalable a futuro».

Últimas plazas disponibles

Así que si a tí también te apasiona el deporte, te gustaría avanzar profesionalmente en este sector o reconducir tu carrera profesional, o si has pensado desarrollar un proyecto empresarial deportivo o, incluso, emprender, el Postgrado en Innovación Deportiva es una formación ideal para capacitarte en este terreno. Toda la información al respecto, así como las últimas plazas disponibles, están disponibles a través de la página web.

North Academy, el proyecto empresarial deportivo de nuestro alumno de Postgrado Sergio Sánchez

North Academy (https://northacademy.pro) nace hace pocos meses como un innovador sistema de tecnificación de baloncesto; un servicio de entrenamiento y desarrollo de habilidades pensado para aquellos jugadores y jugadoras que quieran hacer una apuesta seria sobre ellos mismos y elevar su rendimiento. 

¿Y quién mejor para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial en el baloncesto que exjugadores de la ACB y NBA? Es por eso que Sergio Sánchez y Raül López, entre otras personas que forman el equipo, se han lanzado a esta aventura empresarial centrada en su mayor pasión: el basket.

Sergio Sanchez - North Academy
Sergio Sánchez – miembro de North Academy

«La misión de North es inspirar, motivar y ayudar a cada jugador y jugadora a llegar a su mejor versión» nos cuenta Sergio Sánchez, que ha sido jugador profesional de baloncesto y a quien conocimos el verano pasado cuando en WATS acogimos la presentación en Bilbao de «Stronger together», un corto documental producido por la estrella de la NBA Ricky Rubio.

Sergio se convirtió también en alumno del Postgrado en Innovación Deportiva que impartimos junto a Mondragon Unibertsitatea, y que está concebido para conocer el ecosistema deportivo, capacitarse como profesional en la gestión en este ámbito e impulsar los proyectos empresariales y de emprendizaje de personas apasionadas por el deporte. En este caso, el proyecto ha consistido en avanzar en el camino de North Academy, en el que participa junto a otras personas.

Sergio Sanchez Postgrado en Innovacion Deportiva Arraun Etxea Orio
Sesión del Postgrado en Innovación Deportiva en el Arraun Etxea de Orio

«Muchas veces no sabes donde están tus limites y tus capacidades hasta que te pones a prueba o en este caso te ponen a prueba.Gracias a esta metodología he adquirido las herramientas necesarias para hacer real mi proyecto y tener una visión más sostenible, ambiciosa y escalable a futuro» nos comentaba Sergio al lanzar North, un proyecto que cuenta con tres facetas:

  • North Academy. Grupos muy reducidos de jóvenes jugadores y jugadoras. North ha desarrollado una metodología propia para trabajar en el desarrollo de habilidades. Es un servicio que lleva funcionando toda esta temporada, con grandes resultados y una gran demanda en Bizkaia.
  • North Skills Camp. Un campus donde, aprovechando las épocas festivas del año, se realiza un trabajo muy intenso durante 3 días, en grupos reducidos, desarrollando habilidades y con un foco especial en el perfeccionamiento del tiro.
  • North PRO. El parón de las ligas profesionales (europeas y americana) es el momento ideal para que un jugador invierta tiempo y recursos en mejorar aspectos de su juego. North Pro ofrece una serie de servicios dedicados al trabajo individual, personalizando hasta el más mínimo detalle de las grandes estrellas del baloncesto mundial. Uno de los jugadores con los que North ha trabajado en los últimos años es Ricky Rubio, jugador de los Phoenix Suns y MVP del pasado Mundial de baloncesto.

Sergio nos habla sobre la filosofía empresarial detrás de North «es algo que no se queda sólo en sesiones de entrenamiento al máximo nivel. El lema, El futuro es Nuestro, quiere decir que, desde el momento en el que un jugador entra en North, pasa a formar parte de un equipo en el que recibe servicios y apoyo a 360º. Nuestro equipo de entrenadores se completa con un team de profesionales de la nutrición, preparación física, psicológica y sanitaria, aportando soluciones y oportunidades para los diferentes desafíos a los que se enfrentan los jugadores y jugadoras en la actualidad».

Sergio Sánchez - Postgrado en Innovación Deportiva Mondragon Unibertsitatea
Sergio ha sido alumno del Postgrado en Innovación Deportiva

No podemos más que desear a Sergio y a todo el equipo de North la mayor de las suertes en este proyecto, concebido desde el corazón y los verdaderos valores del deporte. En nombre de WATS y de Mondragon Unibertsitatea, estamos muy orgullosos/as de haber podido acompañaros en este camino que cuenta con sólidas bases, un gran equipo humano y que apunta hacia el éxito.

La próxima edición del Postgrado en Innovación Deportiva, que será ya la tercera, arrancará en Noviembre de 2020 y las últimas plazas están disponibles a través de la página web.

¿Deporte y política? Libertad de expresión: valor fundamental del deporte y de los deportistas

Hace pocas semanas, el Granada C.F. decidió rescindir el contrato de su jugador, Unai Etxebarria, después de que se publicaran algunas fotos en las que el portero aparecía vistiendo una camiseta con el mensaje de #AltsasukoakAske (libertad para los jóvenes de Alsasua en prisión). Ideologías aparte, el mundo del deporte se ha visto envuelto en polémica, y tras dejar reposar la polémica un tiempo, queremos realizar una reflexión sosegada y analizar el valor de la libertad de expresión como valor fundamental del deporte.

Unai Etxebarria Granada CF Altsasukoak Aske camiseta
La foto de la discordia, con Unai Etxebarria llevando una camiseta de #AltsasukoakAske

Unai Etxeberria, pero también Gerard Piqué, Rafa Nadal o Marc y Pau Gasol

La verdad es que cuando un deportista se posiciona políticamente respecto a cualquier tema, la polémica tarda más o menos pero termina apareciendo. Siempre sale a la superficie y, además, siempre se sirve en plato frío. Seguro que a más de uno le suenan los casos de Gerard Piqué, con su participación en la Diada de Cataluña o en el referéndum del 1 de Octubre, y su teórica deslealtad a la camiseta de la selección española; las famosas declaraciones de Rafa Nadal sobre el tenis femenino en las que dijo literalmente que “¿Qué más quiero yo que las mujeres y los hombres seamos exactamente iguales? Lo que creo es que cada uno tiene que ganar en base a la calidad de su trabajo, o a lo que sea capaz de vender o generar”; o casos más actuales como el posicionamiento de Marc y Pau Gasol contra la gestión del Gobierno de Isabel Díaz Ayuso con los menús a base de Telepizza para los jóvenes con menos recursos durante el confinamiento.

Estos son sólo algunos casos que, por su naturaleza, podrían parecer completamente diferentes. Y en parte lo son, pero el único punto que tienen en común es motivo suficiente para echar un ojo a las posibles consecuencias que puedan tener. Todos estos ejemplos terminan coartando la libertad del deportista, que es uno de los valores que, desde WATS, consideramos más importantes y estamos dispuestos a defender.

Gerard Pique vota referendum 1 de Octubre Catalunya
Gerard Piqué votando en el Referéndum del 1 de Octubre en Catalunya

Piqué terminó abandonando la selección como consecuencia de la constante presión a la que estaba sometido, a pesar de que, a día de hoy, no haya hecho pública del todo su propia ideología. Rafa Nadal ha sufrido ataques de todo tipo después de hacer esas declaraciones y ahora, directamente, no responde preguntas al respecto. Los hermanos Gasol han recibido todo tipo de mensajes de odio por las redes sociales tras reprobar sus declaraciones la Presidenta de la Comunidad de Madrid. Y Unai Etxebarria ha sido despedido de un club de primera división por vestir una camiseta con un mensaje implícito.

Deportistas que encabezan candidaturas por partidos políticos

Otros deportistas muy reconocidos no sólo han realizado manifestaciones políticas, sino que han llegado a dar el salto a la política activa como candidatos en diferentes procesos electorales, sufriendo todos ellos un cierto grado de censura y reproche social por identificarse con una legítima opción política y hacerla pública. Son los casos de Pepu Hernández, que pasó de ser Seleccionador Nacional de baloncesto a presentarse como candidato a la Alcaldía de Madrid por el PSOE; Abel Antón que ha tras ser campeón del mundo de Maratón en dos ocasiones ha ejercido como concejal y senador en Soria por el PP; o Javier Imbroda, que también fue Seleccionador Nacional de baloncesto y actualmente ocupa la Consejería de Deporte de la Junta de Andalucía adscrito a Ciudadanos.

Pepu hernandez Pedro Sanchez PSOE candidato alcaldía de Madrid
Pepu Hernández fue candidato a la Alcaldía de Madrid por el PSOE

Todas estas consecuencias y represalias sufridas, más o menos drásticas, han terminado reduciendo la libertad de expresión de los deportistas implicados. Y esto es una auténtica pena, ya que el deporte y la libertad han ido siempre de la mano. En Euskadi, lugar de origen de Unai Etxebarria (Getxo, Vizcaya, 1996), hace tiempo que se rompieron todos los moldes que menguaban la libertad de las personas y, curiosamente, un partido de fútbol entre Athletic Club y Real Sociedad, representó a la perfección la unión entre deporte y libertad.

Kortabarria, Iribar y la gesta de la Ikurriña prohibida en 1976

En 1976, la Ikurriña, bandera del País Vasco, estaba prohibida por el recién caído régimen franquista. El 5 de diciembre se jugaba el primer derbi vasco de la temporada, y los capitanes de Athletic y Real, Iribar y Kortabarria, respectivamente, saltaban al campo con la bandera en alto. La imagen de los dos capitanes saliendo del túnel de vestuario es un magnífico ejemplo de que el deporte es también una vía de expresión para la libertad y para la política. En este caso, incluso, sirvió como altavoz para manifestar la voluntad de la gente y abrió el camino para la legalización de la Ikurriña. Este último factor ha sido determinante en el caso de Unai Etxebarria, y el principal responsable de que se haya visto envuelto en polémica, ya que gran parte de la ciudadanía vasca comparte el mensaje de la camiseta y otra gran parte comparte la libertad de poder manifestar su opinión sin sufrir represalias. Quizás, si no hubiera tanta gente de su lado, la repercusión del caso habría sido menor, lo que, en cualquier caso, habla muy bien de la comunión entre deporte y personas, la cual tiene que respetarse siempre, seas o no afín al mensaje en cuestión.

Iribar Kortabarria Ikurriña 1976 Real Sociedad Athletic partido Atotxa
Kortabarria e Iribar con la Ikurriña en un derbi Real Sociedad – Athletic Club en 1976

Ante todas las voces que claman que no debemos mezclar deporte y política, sentimos tener que decirles que el deporte, y especialmente el fútbol por su carácter mediático, siempre han sido una vía de expresión de sentimientos políticos (especialmente en los lugares y momentos donde otras vías de expresión no se han permitido). Como decía Aristóteles, el ser humano es un zoon politikon, un «animal político» al que la política le impregna todas las facetas de su vida, por lo que no puede ser ajeno a esta.

Deporte a favor y en contra de los regímenes dictatoriales del S. XX

Esta conexión entre deporte y política se ha dado para bien, reivindicando la libertad, y para mal, promoviendo regímenes totalitarios y vulneraciones de derechos. Estos son los casos de las reivindicaciones políticas en Euskadi a finales de la Dictadura de Franco, pero también de la promoción del nazismo durante los Juegos Olímpicos de Berlín en 1936 bajo el Tercer Reich, las reivindicaciones contra la dictadura militar de Brasil o la Dictadura de Jorge Videla en Argentina, y el caso extremo de la Dictadura de Augusto Pinochet en Chile. En este último caso, el propio Estadio Nacional, principal recinto deportivo de Chile, fue utilizado como centro de detención y ejecución de la disidencia política y allí fueron ejecutadas personas de la relevancia de Víctor Jara (que hoy da nombre al Estadio), por lo que equipos como la Selección de la Unión Soviética se negaron a jugar partidos en dicho campo por su implicación en el genocidio.

Adolf Hitler Juegos Olímpicos Berlin 1936
Adolf Hitler en los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936

Otro buen ejemplo de esta unión entre deporte y posicionamiento político lo hemos visto con el movimiento antiracista que se originó en Estados Unidos en 2013,  y que a mediados de este 2020 ha recobrado fuerza expandiéndose a nivel internacional. Bajo el hashtag #BlackLivesMatter, deportistas e, incluso, ligas enteras, se han volcado con la causa.

La política entra de lleno en el deporte con el #BlackLivesMatter

Desde la NBA, cuyos equipos se arrodillaron al principio de varios partidos en señal de apoyo, o el caso de Lewis Hamilton, campeón mundial de Fórmula1, que encabeza el movimiento en su deporte. Destacados deportistas de la talla de Colin Kaepernick han manifestado desde el altavoz que les otorga el deporte su opinión política contraria a la violencia policial contra la población de raza negra en Estados Unidos, recibiendo la censura y las descalificaciones del propio Presidente Donald Trump.

Colin Kaepernick arrodillado antes de un partido
Colin Kaepernick se arrodilla antes de un partido de la NFL

El deporte es, por tanto, la voz de las personas. Y el ejemplo de los deportistas que participaron en el #BlackLivesMatter no es muy diferente de aquel derbi vasco del 76, del Mundial de Rugby de Sudáfrica como escaparate de la reivindicación política contra el Apartheid, ni del reciente caso de Unai Etxebarria. Lo que les diferencia a unos de otros es la cantidad de gente que apoya la causa, lo que en ningún caso debería de ser un factor de influencia a la hora de valorar, juzgar o despedir a un deportista.

Ya lo había dicho Rafa Nadal, uno de los mejores tenistas de la historia: “Lo que creo es que cada uno tiene que ganar en base a la calidad de su trabajo”, lo demás debe pasar a un segundo plano. Se nos hace raro ver a un deportista “mojarse”, así que la siguiente vez que veamos a alguno hacerlo, tendremos que pensar dos veces si juzgarlo tan severamente o no, ya que el deporte es de las personas, y los deportistas tienen derecho a posicionarse, a expresar su opinión personal y política de una forma respetuosa y a involucrarse en causas sociales al igual que lo podemos hacer cualquier otra persona anónima.

Recordemos que la libertad, y en concreto la libertad de expresión y de pensamiento político, no solamente es uno de los valores que recoge la Declaración Universal de los Derechos Humanos, sino que también es uno de los valores del deporte.

Cómo hacer un buen inicio de temporada deportiva en un Septiembre un tanto atípico

Normalmente septiembre es un mes lleno de oportunidades en cuanto a la práctica deportiva se refiere. Es el comienzo de la temporada y con ella viene la ilusión, el reencuentro con el equipo, nuestros objetivos personales, las ganas de superarnos… De hecho, el año pasado te contábamos cómo afrontar el inicio de curso para hacer un buen arranque de temporada deportiva. Sin embargo, este nuevo curso comienza con grandes novedades, no sólo en el ámbito académico, sino también en el deportivo a consecuencia del COVID-19.

Desde las diferentes administraciones ya se ha comunicado la suspensión por el momento del deporte escolar (aquel que atañe a las categorías no federadas), tanto de entrenamientos como de competiciones. En esta misma línea, muchos clubs y asociaciones y federaciones deportivas han decidido tomar esta misma decisión como medida preventiva ante el Coronavirus.

Esta nueva situación puede tener, sin duda, consecuencias no especialmente positivas en las personas deportistas como el sedentarismo, la desmotivación e, incluso, el abandono de la práctica deportiva… Es por ello por lo que te proponemos una serie de ideas que pueden ayudarte o ayudar a aquellas personas deportistas más jóvenes a combatir favorablemente en este inicio de temporada tan atípico.

1. Establece una rutina

Los entrenamientos tienen su horario establecido, pero ahora es fácil que ese tiempo lo dediquemos a otras cosas distintas al deporte. Por eso es importante que establezcas un espacio semanal exclusivo para la realización de actividad física. Puedes marcar el mismo horario que tendrías en una situación normal o buscar otro que mejor se adapte a tus necesidades. Lo fundamental es que sea siempre el mismo para poder así establecer una rutina y poder organizar el resto de actividades de la mejor forma posible.

2. Comprométete contigo mismo/a

Así como cuando realizamos algún deporte, adquirimos un compromiso con las personas formadoras y con los compañeros o las compañeras para acudir a los entrenamientos y partidos, ahora es importante que adquieras un compromiso contigo mismo para respetar los horarios marcados para entrenar. Es posible que siempre te surjan otras opciones más “apetecibles” durante el tiempo destinado al entreno o que simplemente por pereza prefieras realizar otro tipo de actividades. Es por eso que es importante ser consciente del compromiso adquirido y respetarlo al máximo posible.  De esta forma, no sólo estarás trabajando a nivel físico sino que también estarás realizando un trabajo personal importante contigo mismo/a, cumpliendo con los compromisos adquiridos.

3. Establece pequeños objetivos

Marca pequeños objetivos: compite contra tí mismo/a. Ponte pequeños objetivos que te ayuden a mantener la motivación y mejorar en tu deporte. Establece  marcas que puedas ir superando de forma semanal o mensual, incluso en forma de reto que puedas compartir con otras personas de tu equipo o modalidad. Ten en cuenta que la motivación es un elemento clave para no caer en el abandono del deporte o el sedentarismo.

4. Mantén el contacto con tu equipo

A pesar de no poder entrenar en equipo o en las mejores condiciones posibles, mantén el contacto con otras personas vinculadas a tu deporte, compañeros/as de equipo o modalidad, personas formadoras… Esto te servirá para compartir tus logros y también tus dificultades con los demás, sirviéndote de apoyo en caso de necesitarlo.

En definitiva: recuerda que además de mantenerte en movimiento y continuar ejercitándote, lo más importante de todo es seguir con las recomendaciones establecidas desde las diferentes administraciones públicas, cumplir con las medidas marcadas con el objeto de cuidarnos y de cuidar a los demás, ¡y recordar que en este inicio de temporada tan atípico estamos entrenando para un partido jugamos todos/as! Así que deja la pereza en el sofá y sal a entrenar a la calle, al parque, al monte o a la playa, usa siempre mascarilla, lávate las manos a menudo y recuerda beber mucha agua. ¡En marcha!

Este artículo forma parte de nuestra colaboración con el periódico Deia y ha sido publicado en su edición en papel el sábado 19 de septiembre de 2020. Puedes leerlo también en su web en este enlace.